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Our Services

**个人健身计划定制**

为个人客户制定个性化的健身计划,包括目标设定和进度跟踪。

体育视频分析

利用先进的技术对运动员的表现进行视频分析,提供详细的技术反馈和改进建议。

**青少年体育培训**

为青少年提供专业的运动技能培训,包括篮球、足球、游泳等项目;

运动健康教育

开展运动健康知识的普及和教育活动,包括讲座、研讨会及线上课程,提高公众的运动健康意识。

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提高运动耐力需通过渐进增加训练强度、合理安排休息和恢复、保持均衡饮食和进行有氧训练来实现。

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